Easy margin and padding Helpers for Bootstrap 3 and old versions. Please read Spacing for Bootstrap 4.
Una forma sencilla de utilizar margenes internos y externos, sin tener que acudir a crear nuevo CSS en la hoja de estilos. helper.bootstrap.css es un complemento de Bootstrap, por lo tanto es totalmente necesario: https://getbootstrap.com/docs/3.4/
En Bootstrap 4 se implemento una solución más completa, pueden ver la documentación en Spacing.