Como sincronizar o seu Fork com o repo principal

Adicione um remote que aponte para o repositório de origem com o comando:

git remote add upstream https://github.com/Marlysson/Project-Manager.git

Agora você vai ter um remote chamado origin e o recém adicionado upstream. Para conferir digite

git remote -v

Com o comando a seguir baixe as alterações do remote upstream.

git fetch upstream

Vá para a branch master.

git checkout master

Faça o merge da branch master com upstream no seu repositório local.

git merge upstream/master

Envie suas alterações para o seu repositório.

git push

A partir daí continue suas alterações. Não se esqueça de enviar um Pull Request no final.